《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”

春季是一年的开始，天地万物欣欣向荣、生机盎然。春季也是儿童生长最快的季节。若在此期间宝宝少生病，有充足的营养，高质量的睡眠以及适量的运动，生长速度可达到其他季节的2~2.5倍。

台州市中医院针灸推拿科在2021年继续推出小儿春季助长助长贴/灸。通过贴敷、艾灸、推拿等方法，疏通经络、调理脾胃、益气补肾、安神益智，增强对疾病抵抗力，促进营养摄入和吸收，改善睡眠质量从而帮助宝宝茁壮健康成长。

（2周岁以上至青春发育期前）

1.身高增长缓慢的孩子。

2.脾胃虚弱的孩子：身体瘦弱，营养不良，不爱吃饭，容易积食。

3.免疫力低下，容易感冒，容易患呼吸道疾病，或者有鼻炎，经常扁桃体发炎的孩子。

4.晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡的孩子。

2021年3月12日开始，5月底结束。

每周贴敷1次，可艾灸1-2次，也可推拿，共计6周。

门诊电话：0576— 88825774，88825660

门诊位置：台州市中医院门诊4楼401、404室

1、健康饮食，均衡营养    

一定要注意食物营养的均衡，尤其要注意钙和蛋白质的补充，保证孩子钙和蛋白摄入量，但不建议吃含一定激素的食物，会让孩子提前进入青春期，缩短孩子身高发育的时间。

2、多运动

孩子多参加一些户外活动，例如篮球、足球、跳绳、游泳等活动，有利于刺激生长激素的分泌，加速骨骼生长。另外，室外运动也有利于人体维生素D的合成，可以大大提升钙质的吸收和利用，也有利于长高。

3、注意睡眠

身高的发育离不生长激素的分泌，睡眠期间生长激素的分泌要远远高于其他时间，所以孩子一定要养成早睡早起的好习惯。

4、预防疾病

如果在孩子生长发育的高峰期，疾病会让宝宝发育速度变得迟缓甚至停滞，这就会大大影响孩子的身高。所以在孩子增高的高峰期，一定要注意照顾好孩子，及时补充营养，及时添加衣物，防止孩子感染重大疾病。